SERVICIOS MÉDICOS LOPE DE VEGA

31 de Mayo - Día Mundial sin TABACO - 2010

2010-05-31T08:44:00.000-07:00

El 31 de mayo de cada año la OMS celebra el Día Mundial Sin Tabaco, cuyo objetivo consiste en señalar lo riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo. El consumo de tabaco es la segunda causa mundial de muerte, tras la hipertensión, y es responsable de la muerte de una de cada diez personas adultas.

La Asamblea Mundial de la Salud, instituyó el Día Mundial Sin Tabaco en 1987 para llamar la atención mundial hacia la epidemia del tabaquismo y sus efectos letales. El consumo de tabaco es la principal epidemia prevenible a la que se enfrenta la comunidad sanitaria.

Como tema del Día Mundial Sin Tabaco 2010, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha elegido «Género y tabaco: la promoción del tabaco dirigida a las mujeres».

Este Día Mundial Sin Tabaco 2010 se consagrará a poner de relieve los efectos nocivos de la promoción del tabaco dirigida a las mujeres y las niñas. También subrayará la necesidad de que todos los países que integran el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco prohíban toda publicidad, promoción y patrocinio con arreglo a su constitución o sus principios constitucionales (tal como ya hizo España en su Ley 28/2005).

De los más de mil millones de fumadores que hay en el mundo, el 20% son mujeres; sin embargo, esta cifra va en aumento. Las tasas de tabaquismo de los hombres han alcanzado su punto más alto, mientras que las de las mujeres siguen aumentando.

Resulta especialmente perturbadora la prevalencia cada vez mayor de consumo de tabaco entre las niñas. Los datos de 151 países indican que alrededor del 70% de las adolescentes fuman cigarrillos, frente al 12% de los chicos de la misma edad, por lo que la Directora General de la OMS, doctora Margaret Chan, afirma en este mismo informe, que proteger y promover la salud de las mujeres es decisivo para la salud y el desarrollo, no solo de las generaciones presentes sino también de las generaciones futuras.

En el Día Mundial Sin Tabaco 2010 y a lo largo del año siguiente, la OMS alentará a los gobiernos a que presten particular atención a proteger a las mujeres del tabaco para reducir la carga de enfermedad ligada al tabaquismo.

Día Mundial sin Tabaco 2010: por mujeres con menos humos

El Día Mundial sin Tabaco centra su atención en las mujeres jóvenes y fumadoras, que consumen muchos más cigarrillos que los hombres de su misma edad., según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El tema del Día Mundial sin Tabaco 2010 es el género y el tabaco, haciendo especial hincapié en la mercadotecnia dirigida a las mujeres. La OMS llama la atención sobre los efectos nocivos de la mercadotecnia y del consumo de tabaco en las mujeres y las niñas.

De los más de mil millones de fumadores que hay en el mundo, el 20% son mujeres; sin embargo, esta cifra va en camino de aumentar. Las tasas de tabaquismo de los hombres han alcanzado su punto más alto, mientras que las de las mujeres siguen aumentando. Las mujeres constituyen un importante blanco de oportunidad para la industria tabacalera, que necesita captar nuevos consumidores para remplazar a casi la mitad de los consumidores actuales, que morirán prematuramente por enfermedades relacionadas con el tabaco.

Resulta especialmente perturbadora la prevalencia cada vez mayor de consumo de tabaco entre las niñas. En un informe reciente, 'Las mujeres y la salud: los datos de hoy, la agenda de mañana', se aportan pruebas de que la publicidad del tabaco se concentra cada vez más en las niñas. Los datos de 151 países indican que alrededor del 70% de las adolescentes fuman cigarrillos, frente al 12% de los chicos de la misma edad.

ENFERMEDAD CORONARIA. FACTORES DE RIESGO

2010-04-12T14:35:00.000-07:00

Os dejo una presentación realizada en PPT , con ocasión del Día Mundial de la Salud (10-Abril-2010), sobre los Factores de Riesgo que inciden en la Génesis y progresión de la Enfermedad Coronaria.

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CADENA DE SUPERVIVENCIA

2010-04-05T05:03:00.000-07:00

El Colegio Internacional Lope de Vega apuesta fuertemente por la Seguridad y Salud tanto del Personal del Centro, como alumnos de las Distintas Etapas Escolares, Monitores Deportivos y Usuarios en general de las Instalaciones Deportivas.

Esta apuesta en Seguridad, está basada en :

- La Adquisición de Un Desfibrilador Semiautomático (DESA), similar al Instalado por las Distintas Consellerías de Sanidad y Ministerio de Sanidad en: Aeropuertos, Centros de Ocio, Grandes Superficies Comerciales etc...

- Programa de Formación en Reanimación Cardiopulmonar (RCP) y manejo del DESA. Curso que será Impartido por Instructor Nacional en RCP. Curso avalado y Acreditado por Sociedades Científicas ( Sociedad Española de Medicina Intensiva y Unidades Críticas - Sociedad Valenciana de Medicina Intensiva y Unidades Coronarias - Sociedad Española de Emergencias Médicas ).

El Curso tendrá una duración de 12 h., quedando con posterioridad el alumno entrenado y acreditado para usar dicho dispositivo (DESA) en cualquier lugar ya sea de ámbito Nacional o de la UE. Inicialmente son 25 Alumnos ( Profesores y Responsables del Centro Escolar ) , los primeros en recibir dicha Formación y Acreditación.

Curso que se impartirá a mediados de Abril.

Con Posterioridad se hará extensiva ésta formación al resto de Profesores , Padres de Alumnos....

La finalidad de estos cursos son :

- La Difusión de la Desfibrilación fuera de Areas Especializadas.

- El uso de la Desfibrilación por Personal No Sanitario.

- Incorporación como primer Intervinientes en Situaciones que comprometen la vida, a agentes no Sanitarios.

- Implicar a la Comunidad en la Protección de su Salud. Incrementando su papel en La Cadena de Supervivencia.

1º DE DICIEMBRE -2009- DIA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL SIDA

2009-11-30T11:52:00.000-08:00

El lazo rojo es el símbolo mundial para la solidaridad con las personas VIH positivas y con aquellos que conviven con el sida.

SITUACIÓN ACTUAL DE LA EPIDEMIA DE VIH/SIDA

Hay en el mundo unos 33 millones de personas infectadas por el VIH. En

el año 2008, aproximadamente 2 millones de personas fallecieron de sida.

Se estima que entre 120.000 y 150.000 personas viven con la infección por el VIH en España, y una cuarta parte de ellas aún no lo sabe.

Las peores Estadísticas son para el Continente Africano , donde el Número de Infectados por VIH en el Africa Subsahariana es de 22.000.000 de Personas ,con una Mortalidad de 1.500.000 Personas en el año 2008.

España continúa siendo uno de los Países de la UE con mayor incidencia de SIDA.

En España, el sida continúa con su tendencia descendente, sobre todo

por la disminución de los casos en usuarios de drogas. Los casos de infección

reciente por VIH, que se registran en algunas comunidades autónomas,

muestran que la principal vía de transmisión es la sexual.

Prevención: una prioridad

En España las personas que se inyectan drogas siguen estando expuestas a un elevado riesgo de infección por VIH y hepatitis, y hay que responder a esta característica de la epidemia ampliando y diversificando los programas de reducción de los daños asociados al consumo de drogas.

Pero son las prácticas sexuales las que están determinando ya la transmisión del VIH y el futuro de la epidemia. Reforzar la cultura del sexo seguro en el contexto de una epidemia cambiante es ya el principal objetivo de la prevención, y la principal herramienta, el Preservativo.

En la Comunidad Valenciana, cuya situación epidemiológica es similar al resto de España, llama la atención la elevada frecuencia de los diagnósticos

tardíos de la infección por VIH. El diagnóstico tardío es común en las personas

de nacionalidad española y mucho más aún en las de origen extranjero. Existe

una falsa sensación de seguridad, por lo que muchas personas que se han

sometido a riesgos sexuales no se sienten inclinadas a realizarse las pruebas

diagnósticas.

¿CÓMO SE PREVIENE LA TRANSMISIÓN DEL VIH?

Manteniendo relaciones sexuales sólo con una pareja que no esté infectada por el VIH y que a su vez dicha pareja no mantenga relaciones sexuales con otras personas.
Usando correctamente un preservativo (masculino o femenino) cuando mantenga relaciones sexuales con penetración (vaginal, anal, oral) con personas infectadas o de las que desconoce si lo están. El preservativo impide la transmisión del VIH, otras infecciones de transmisión sexual y los embarazos no deseados.
Conociendo su estado serológico y el de su pareja.
Conociendo el riesgo de exposición de las distintas prácticas sexuales.
Utilizando siempre material estéril y evitando el uso compartido de jeringuillas, agujas y otros útiles de inyección, si consume drogas inyectadas.
Utilizando siempre instrumentos para perforar la piel (agujas de acupuntura, tatuajes o el piercing) de un solo uso o estériles. No compartiendo cuchillas de afeitar ni cepillos de dientes.
Si está embarazada y tiene el VIH, hay tratamientos que reducen eficazmente el riesgo de transmisión del virus a su futuro hijo o hija durante el embarazo y parto. Una madre infectada no debe dar el pecho a su bebé.

¿QUIÉNES DEBERÍAN HACERSE LA PRUEBA DE VIH?

Cualquier persona, hombre o mujer, puede estar infectada con el VIH si ha tenido prácticas de riesgo, es decir, si se ha expuesto a la infección a través del sexo o de la sangre.

Está recomendado hacerse la prueba del VIH cuando se encuentre en alguno de estos casos:

Si está embarazada o piensa tener un/a hijo/a.
Si ha tenido relaciones sexuales con penetración sin preservativo con una mujer o un hombre con VIH.
Si ha tenido relaciones sexuales con penetración sin preservativo con una o diversas parejas de las que desconocía si estaban infectadas o no.
Si presenta signos o síntomas indicativos de infección por VIH o enfermedad característica de sida.
Si ha compartido el material para inyectarse drogas (jeringuillas, agujas, cucharas, filtros…)
Si ha padecido alguna infección de transmisión sexual.
Si tiene una pareja estable y quiere dejar de usar el preservativo en sus relaciones sexuales.
Si ha tenido relaciones sexuales sin protección en países de alta prevalencia de infección por VIH.

SERVICIOS DE PREVENCION DEL VIH/SIDA. AGENCIA VALENCIANA DE SALUD.

- Dirección General de Salud Pública: 96 192 57 27 .
- Centros de Información y Prevención del SIDA (CIPS):
Alicante 96 647 85 50.
Castellón 96 423 99 22.
Valencia 96 352 72 47.
- Número Gratuito de Comunidad Valenciana: 900 70 20 20.

Cuadros Gripales - Gripe A H1N1

2009-11-04T13:13:00.000-08:00

De acuerdo a la Información emitida por las Autoridades Sanitarias tanto locales como Nacionales, estamos sufriendo un incremento de procesos Gripales (en especial de Gripe A). En la Semana del 29 de Otubre , la tasa estimada de Gripe clínica fue de 182,45 casos por 100.000 habitantes; habiéndose duplicado con ello en esa semana a 81.532 casos.
La práctica totalidad de los casos cursan con un cuadro Leve y responden de forma apropiada a los Tratamientos convencionales.
La Tasa de Letalidad continúa siendo baja, situándose en 0,15 fallecimientos por 1000 afectados.
La Prevención es la mejor medida frente a ésta Gripe y se basa en las recomendaciones que os vuelvo a recordar de nuestras entrevistas previas:
Lavarse las manos con frecuencia .
Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y justo después tirar el pañuelo usado a la basura.
Limpiar más frecuentemente las superficies de muebles, pomos de las puertas, objetos… con los productos de limpieza habituales y ventilar más a menudo abriendo las ventanas.
Evitar contagiar a otras personas siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios si se está enfermo
Evitar los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.
LLevar una vida sana duerme bien, ten una alimentación saludable, bebe agua, lleva una vida físicamente activa, evita las bebidas alcohólicas y el tabaco

MEDIDAS DE DETECCIÓN DE ENFERMOS Y ACTUACIÓN

Una de las medidas más importante para disminuir la difusión de la infección por gripe,es la identificación de posibles enfermos. En esta medida es muy importante que
trabajen conjuntamente el personal del centro y los padres.
La medida más práctica y fácil de adoptar es aconsejar a toda la comunidad educativa
que comprueben la posible existencia de síntomas todas las mañanas antes de salir
hacia el centro escolar.Ante la presencia de un posible caso en el centro escolar se deberán seguir las
siguientes pautas de actuación:
· Se situará a la persona afectada, alumno o personal del centro escolar, en un
lugar no compartido.
· No utilizar aspirina (ácido acetilsalicílico) para el tratamiento de los síntomas
gripales en los alumnos.
· Llamar telefónicamente a las familias, en el caso de los alumnos, para que lo
recojan. Igualmente se está realizando un seguimiento Telefónico sobre aquellos casos con una mayor afectación clínica por parte del Médico del Centro Escolar- Dr. Muñoz; ofreciendo toda ayuda , asesoramiento y recomendación que la situación requiera.
La posibilidad de contagio puede producirse desde 12 a 24 horas antes de producirse los síntomas y se puede seguir contagiando hasta 7 días después.
Se recomienda permanecer en casa mientras se esté enfermo para evitar contagiar a otras personas (al menos hasta 24 horas después de la desaparición de la fiebre sin usar medicamentos que la bajen).
En cualquier caso las páginas web de
las Consejerías de Sanidad de las Comunidades Autónomas también facilitan
información al respecto y algunas Comunidades Autónomas cuentan con sus propias
guías, que incluyen recomendaciones más específicas y actuaciones a seguir.

Os recuerdo que desde ésta página web del Centro Escolar podeis acceder directamente a la Guía Antigripal 2009 elaborada por la Agencia Valenciana de Salud de la Generalitat Valenciana, donde se recogen todas las dudas y/o preguntas que os puedan surgir.
Os vuelvo a dejar un Video corto y demostrativo de la Profilaxis y Prevención de La Gripe A.

Vacunacion Virus del Papiloma Humano - VPH

2009-10-28T05:04:00.000-07:00

Sanidad volverá a vacunar del VPH el 16 de noviembre

La Conselleria de Sanidad comenzará el 16 de noviembre la segunda campaña de vacunación contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), causante del cáncer de cérvix, y ya ha remitido cartas en las que advierte del inicio de la misma a algo más de 23.000 niñas que nacieron en 1995.

GASTROENTERITIS AGUDA - GEA.

2009-10-22T11:26:00.000-07:00

Gastroenteritis Aguda: ¿que hacer si la sufro?

La gastroenteritis es una inflamación aguda del Estómago y/o del Intestino debida generalmente a Toxinas alimentarias o a Infecciones, bien víricas o bacterianas.

Los síntomas consisten en nauseas, vómitos y diarrea, pudiendo en ocasiones aparecer fiebre elevada. Suele curar sin tratamiento Farmacológico (denominándose curso autolimitado), pero si no se consigue controlar el cuadro clínico y se practica una rehidratación adecuada, puede llegar a ser grave y poner en peligro la vida.

En los países occidentales, es excepcional que cause problemas graves, excepto en niños pequeños y Lactantes (suele cursar en brotes por infección vírica; el rotavirus y las repercusiones son mayores, al implicar una mayor probabilidad de deshidratación rápida al asociarse la suspensión de la nutrición), ancianos (en sujetos con edad avanzada, son frecuentes las alteraciones de la motilidad intestinal y la aclorhidria gástrica, circunstancias que favorecen las infecciones intestinales) o enfermos con enfermedades crónicas.

Estos tres grupos tienen menor capacidad de defenderse de la deshidratación y deben ser especialmente vigilados durante la evolución de la gastroenteritis.

La gastroenteritis aguda puede presentarse también en brotes durante una boda o comida familiar (Infección por Salmonella)

En países subdesarrollados en los que se puede beber agua contaminada por no estar debidamente canalizada y depurada, puede dar brotes severos que afectan a cientos de personas, con una mortalidad elevada.

Otro cuadro típico es la denominada “diarrea del viajero”, en la cual, una persona llega a un país y está en contacto con gérmenes desconocidos para él, que a la población local no le afectan. Suele producirse una diarrea pasajera, que por lo general es leve. Aparece a los 2 o 3 días de la llegada del viajero. Sin tratamiento suele tener una duración menor de una semana, y aunque produce nauseas y vómitos, con dolor abdominal, no suele producir fiebre. En algunos casos persiste 1 semana y es excepcional que dure más de 1 mes. Las medidas preventivas se basan en el aforismo “hiérvelo, cocínalo, pélalo o no lo comas“, y las precauciones se deben tener no solo con el agua, sino con el lavado de las frutas con agua local, el consumo de bebidas con hielo local, los helados… Para evitar problemas se debe consumir sólo agua embotellada, y evitar comer alimentos crudos o lavados con agua local.

El tratamiento básico consiste en evitar la deshidratación mediante la ingesta de líquidos a demanda:

- Principalmente de una solución casera que contiene todos los requerimientos necesarios: 1 litro de agua con 8 cucharadas soperas de azúcar, una cucharadita de café de sal, otra cucharadita de café de bicarbonato y el zumo de 2 limones.
- Existen también preparados comerciales para echar directamente en el agua de venta en Farmacias - Sueroral Hiposódico 1 sobre por cada litro de Agua.

Dieta astringente:
- Alimentos a Evitar: café, alcohol, bebidas gaseosas, frutas a excepción de la manzana rallada, leche,huevos fritos o crudos, comidas ricas en grasas, legumbres, cereales con fibra, verduras crudas o cocidas, picantes y salsas, caramelos, dulces y chocolates.

- Alimentos Permitidos: Está permitido comer pan, pasta, yogur, arroz blanco cocido,caldo de pollo, zanahorias hervida, carne y pescado cocidos o a la plancha, tapioca, manzana rallada y agua.

Si presenta mas de 10 deposiciones/día, debe seguir inicialmente una dieta consistente en líquidos azucarados, incluyendo infusiones de manzanilla y té. En algunas personas es muy efectiva la coca-cola, asegurándose de quitar parcialmente su gas batiéndola con una cucharilla.
Aunque esta dieta líquida hará que aumenten sus deposiciones, evitará la deshidratación.
A las 24 horas se debe comenzar con dieta sólida: nada de grasas, arroz blanco cocido, pescado cocido, carnes a la plancha, etc… Según vaya mejorando podrá retomar la dieta normal.

En caso de vómitos es conveniente añadir un jarabe antiemético con metoclopramida (Primperán), y si hay fiebre o dolor abdominal un analgésico antitérmico como el paracetamol.

Es controvertido el uso de fármacos para cortar la diarrea (el más conocido es el Fortasec) ya que pueden prolongar la infección al no eliminarse los gérmenes con la diarrea??.

El uso de antibióticos ( siempre bajo prescripción Médica) sólo se recomienda en pacientes con una enfermedad de base que pone en peligro al paciente al disminuir sus defensas naturales (diabetes, enfermedad cardiaca, hepática, renal, cáncer, inmunosupresión…) y ancianos y siempre bajo estricto control médico, previa recogida de una muestra de heces para proceder a un cultivo de las mismas para identificar el germen que pueda estar causando la diarrea.

En los casos severos se procederá al Ingreso Hospitalario, para utilizar la vía parenteral (intravenosa)y proceder a la reposición de líquidos, al igual que cuando hay vómitos persistentes.
Así se deja en reposo el tubo digestivo y mejora el cuadro más rápidamente, además de controlar la posible deshidratación.
Una gran mayoría de casos, tras rehidratación parenteral en 6-12 h pueden ser dados de alta, si toleran la rehidratación oral y no tienen otros factores de gravedad añadidos.

19 DE OCTUBRE DIA CONTRA EL CANCER DE MAMA

2009-10-19T09:03:00.000-07:00

Os dejo un Video que considero bastante explícito y descriptivo de la Autoexploración de mamas, para la detección precoz de Anomalías. Basta con que dediqueis 5 minutos en dicha exploración 1 día al mes ; tiempo que estaréis invirtiendo en la detección y en una actuación precoz sobre el Cáncer de mama.

19 DE OCTUBRE DIA CONTRA EL CANCER DE MAMA

2009-10-13T07:50:00.000-07:00

900 100 036
Infocáncer

Una llamada te puede ayudar...

En España más de 16.500 mujeres son diagnosticadas anualmente de cáncer de mama.

A pesar de que el cáncer de mama es una enfermedad tipicamente femenina, también puede presentarse en varones, aunque en un porcentaje mucho menor.

1 de cada 8 mujeres presentará cáncer de mama a lo largo de su vida.

El número de casos de cáncer de mama aumenta anualmente. Debido probablemente al envejecimiento de la población.

En España cerca del 80% de las mujeres diagnosticadas de cáncer de mama lo superan.

Diagnosticar el cáncer de mama en las primeras fases de la enfermedad es la mejor manera de luchar contra el cáncer de mama.

La prueba más eficaz para diagnosticar el cáncer de mama es la mamografía.

La mamografía es capaz de detectar lesiones mucho antes de poder palparlas.

La detección de un cáncer de mama en una etapa inicial aumenta considerablemente las posibilidades de curación.

Participando en los programas de detección precoz con mamografías.

LLevando un estilo de vida saludable: evitando la obesidad, el consumo de tabaco, haciendo ejercicio físico, etc.

Pruebas de diagnóstico precoz:

La técnica utilizada y mundialmente aceptada es la mamografía, que consiste en una radiografía de las mamas capaz de detectar lesiones en estadios muy incipientes de la enfermedad.
La mamografía permite detectar lesiones en la mama hasta dos años antes de que sean palpables y cuando aún no han invadido en profundidad ni se han diseminado a los ganglios ni a otros órganos.
Cuando el tumor se detecta en estas etapas precoces es posible aplicar tratamientos menos agresivos, que dejan menos secuelas físicas y psicológicas en la mujer.
La dosis de radiación empleada en la mamografía es mínima, por lo que resulta inofensiva. Otros métodos complementarios a la mamografía son la exploración física, realizada periódicamente por el médico o por la propia mujer. Sin embargo, este método no permite diagnosticar tumores pequeños, que sí serían diagnosticados con una mamografía. Se estima que la mamografía permite detectar el 90% de los tumores y el examen físico solamente un 50%. No se recomienda la realización de autoexploración de las mamas como único método de diagnóstico precoz, debido a su baja fiabilidad.

Campañas de screening:

La comunidad Científica recomienda :

El programa de screening o busqueda contra el cáncer de mama se basa en la realización de una mamografía a los siguientes grupos de riesgo, que son mujeres con:- Edad superior a los 35 años: Entre los 35-40 años se debe practicar una mamografía de referencia; a partir de los 40 años una mamografía bianual y a partir de los 50 años, anual. - Historia familiar de cáncer de mama: La mamografía deberá practicarse de forma anual a las familiares directas de una mujer con cáncer de mama, iniciando el programa por lo menos 5 años antes de la edad en que lo presentó la paciente afectada. Por ejemplo, si tienes una hermana a la que se le diagnosticó un cáncer de mama a los 42 años, te deberías realizar una mamografía anual a partir de los 37 años.No hay seguridad sobre la utilidad de campañas de diagnostico precoz en edad por encima de los 69 años.

Es posible detectar el cáncer de mama de forma PRECOZ.

Factores de riesgo

Son los factores que predisponen a padecer una enfermedad, en este caso, el cáncer de mama.

1.- Factores genéticos
Si en la familia de una mujer hay personas que han padecido un cáncer de mama, el riesgo de que esta mujer lo padezca es más alto, sobre todo si lo han presentado familiares cercanos como madre, hermanas o hijas. También se cree que aumenta el riesgo de cáncer de mama familiar si éste se ha presentado en edades jóvenes (antes de la menopausia) y si este tumor ha afectado a los dos pechos. Parece que la herencia de este riesgo va ligada al oncogen BRCA-1 situado en el cromosoma 17.

2.- Factores menstruales o reproductores
Estos factores se relacionan básicamente al tiempo de exposición de la mama a los factores hormonales, especialmente a los estrógenos, de tal forma que si esta exposición es prolongada se asocia a un riesgo incrementado de cáncer de mama. Así pues, el inicio de la menstruación antes de los 12 años y la menopausia después de los 55 incrementan el riesgo.Al contrario, hay factores que disminuyen el riesgo y son el haber tenido hijos, sobre todo a edades tempranas y la lactancia materna.

3.- Factores nutricionales
Las mujeres obesas se relacionan a un riesgo aumentado. Las dietas ricas en grasas animales y un exceso de calorías aumentan el riesgo.

4.- Factores hormonales externos
Sobre la toma de anticonceptivos orales (ACO) ha existido mucha controversia. Actualmente, se cree que los ACO aumentan levemente el riesgo cuando son consumidos durante períodos prolongados a una edad muy temprana o antes del primer embarazo a término.Por otro lado, el tratamiento hormonal sustitutivo durante la menopausia parece aumentar el riesgo si se toman durante períodos de tiempo mayor a 10 años. Sin embargo, los beneficios de este tratamiento parecen superar ampliamente las desventajas cuando se administra de forma adecuada.

BOTIQUIN EN CASA.

2009-10-13T03:12:00.000-07:00

Cuantas veces hemos acudido tras un accidente Doméstico (cortes,heridas,quemaduras...) a ese supuesto Botiquín casero en el que tenemos depositadas la confianza de encontrar aquello que vamos a necesitar, para proceder a una cura adecuada, y la mayoría de las veces o nos falta de todo o no encontramos nada ya que lo poco que tenemos está ........... etc. etc.

Bueno os dejo el material necesario para que elaboreis vuestro propio Botiquín. Os recomiendo os hagais con un maletín (similar a un portafolios), que encontraréis fácilmente en Areas comerciales; en él introducireis de forma ordenada lo que a continuación os detallo:

Importante:
Coloque el botiquín en un lugar seco, fresco y preservado de la luz.
Guarde cada medicamento en su envase original y con el prospecto.
Tenga en él sólo los medicamentos imprescindible.
Revíselo de manera periódica (cada 6-12 meses) y retire los medicamentos caducados.
Mantenga el botiquín LEJOS DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.

1- INSTRUMENTAL.

- Tijeras de Punta Roma.

- Unas Pinzas.

- Un Termómetro.

2- ANTISÉPTICOS.

- Povidona Yodada (Betadine - envase de 50 cc).

3- DESINFECTANTES.

- Agua Oxigenada.

- Suero Fisiológico (envase de plástico 100 cc) : para lavar Heridas y Quemaduras.

- Alcohol de 70º.

4- MATERIAL PARA CURAS.

- Guantes.

- Gasas Estériles.

- Esparadrapo Hipoalérgico.

- Tiritas de varios Tamaños.

- Vendas de varios tamaños (5 y 10 cm. de ancho).

- Venda Elástica.

- Imperdibles.

5- MEDICAMENTOS.

- Pomada para Quemaduras.

- Pomada Antiinflamatoria.

- Colirio Antiséptico.

- Analgésicos : Paracetamol comprimidos de 500 mgr. y en Solución Oral.

Aspirina de 500 mgrs. y Aspirina Infantil de 100 mgrs.

- Antiácidos.

6- EN BOTIQUIN PARA COCHE AÑADIR:

- Pastillas para el Mareo.

- Manta Termoaislante.

- Una Linterna.

- Recomendable : Un extintor.

Dia Mundial de la Salud Mental

2009-10-10T10:12:00.000-07:00

Día Mundial de la Salud Mental 10-Octubre-2009

La ansiedad y la depresión representan aproximadamente el 80% de todos los diagnósticos psiquiátricos en asistencia primaria. En los países occidentales, se estima que el promedio de pacientes con depresión en asistencia primaria es elevado, entre un 10-20%.
La depresión es un trastorno muy frecuente, incluso en progresivo aumento. La relevancia de su frecuencia cobra un significado mayor si se tiene en cuenta que este trastorno genera una discapacidad funcional importante, superior a la mayoría de las enfermedades médicas crónicas.
La depresión afecta fundamentalmente a los que por sus estructuras psíquicas son más vulnerables, especialmente los más "sensibles".
La Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que la depresión se convertirá en el año 2020 en la segunda causa de incapacidad en el mundo, detrás de las enfermedades isquémicas, mientras que en el año 2000 ocupaba el cuarto lugar. Por este motivo, desde los distintos estamentos sanitarios se está potenciando la investigación para intentar atajar este trastorno mental, cuyo índice de prevalencia, lejos de disminuir, amenaza con incrementarse a medida que transcurre el siglo XXI.

Día Mundial de la Salud Mental. 10/Octubre/2009.

2009-10-10T09:38:00.000-07:00

Día Mundial de la Salud Mental (10/10/2009)

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, bajo el lema "Salud Mental al alcance de todos".

“Salud Mental al alcance de todos"
Esta celebración anual, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental y respaldada por la Organización Mundial de la Salud, persigue mejorar la calidad de vida y defender los derechos de los más de 450 millones de personas que viven en el mundo con una enfermedad mental.
Se ha escogido como lema SALUD MENTAL AL ALCANCE DE TODOS. Estas palabras se suman y refuerzan el lema que se está difundiendo por los más de cien países que harán sus reivindicaciones centradas en la idea “Salud Mental en la Atención Primaria: mejorando los tratamientos y promoviendo la salud mental”.
Según se explica desde la Federación Mundial, integrar la salud mental en la atención primaria es la manera más viable de asegurar que las personas tienen acceso a la atención adecuada de los problemas psicológicos. Además se evitan indirectamente los costes asociados a buscar atención especializada en lugares distantes. La atención en Salud Mental proporcionada en atención primaria minimiza el estigma y la discriminación, disminuyendo el riesgo de violaciones de los derechos humanos.
En España, al menos un 15% de la población padecerá un trastorno mental a lo largo de su vida y un 3% de los adultos tiene un trastorno mental grave que dificulta intensamente su vida en aspectos básicos como las relaciones sociales, el empleo o la vivienda autónoma. Los estudios realizados han demostrado claramente que la intervención temprana no sólo contribuye a la recuperación rápida y completa de las personas con enfermedad mental sino que también lleva al paciente a una mejor integración en la sociedad. Sin embargo, menos de la mitad de personas con enfermedad mental recibe un tratamiento hoy en día.
Para prevenir y detectar pronto este tipo de problemas de salud, para asegurar la continuidad y seguimiento de los tratamientos de los adultos y los niños, es necesario que los profesionales de la Atención Primaria y Pediatría estén dotados de mayores recursos humanos y materiales y estos sectores se mantengan como servicio público. Implicar en ello a los gestores de recursos y denunciar el desamparo general que sufren los enfermos con patologías psiquiátricas es también objetivo a difundir en este día señalado.

Campaña de Vacunación de la Gripe Estacional

2009-10-07T12:24:00.000-07:00

Campaña de Vacunación Gripe Estacional 2009-2010. Iniciada desde Finales de Septiembre.

La gripe afecta fundamentalmente a niños, ancianos, y personas con patologías crónicas, siendo en estos últimos más grave.

La vacunación de la gripe va dirigida a los siguientes grupos:
Mayores de 59 años
Enfermedades respiratorias crónicas.
Hipertensos
Diabéticos
Cardiópatas
Personas que cuidan a pacientes incluidos en alguno de los grupos de riesgo anteriores
Embarazadas de 2º-3º trimestre
Profesionales sanitarios
Personal de servicios especiales (Policias,Bomberos,Protección civil...)
Personal que trabaja en el sector avícola

La vacunación anual es la principal medida de prevención contra la gripe.siendo necesario vacunarse todos los años debido a que las cepas que componen la vacuna cambian de una temporada a otra.

La efectividad de la vacuna es aproximadamente del 80 %.

La vacuna se administra vía intramuscular profunda en deltoides en los adultos y niños mayores, en los niños pequeños en la parte antero-lateral del muslo.

La pauta vacunal es:En niños entre 6 y 35 meses no vacunados previamente frente a la gripe son necesarias 2 dosis de 0.25 ml con una separación de 4 semanas entre dosis.En niños entre 3 y 8 años no vacunados previamente frente a la gripe son necesarias 2 dosis de 0.5 ml.En mayores de 8 años únicamente es necesaria 1 dosis de 0.5 ml.(Todo niño entre 6 meses y 8 años que haya recibido una dosis de vacuna antigripal en los últimos 4 años solo requerirá una dosis).

La vacunación se realizará en los Centros de Salud y otros puntos de vacunación previa indicación de personal sanitario correspondiente.

En el caso de que precise más información puede dirigirse al teléfono gratuito 900 100 355 o contactar con la Web: http://www.antelagripeactua.gva.es/es/ o directamente en su centro de salud.

Gripe A . Ante todo mucha Calma

2009-10-07T04:17:00.000-07:00

Os dejo un Video con las recomendaciones y el ABC para combatir ,esta Gripe A.

Calendario Vacunal Comunidad Valenciana

2009-10-06T13:50:00.001-07:00

Os dejo el Calendario Vacunal actualizado para la Comunidad Valenciana, por el que nos regimos los Profesionales Sanitarios para su aplicación en las diversas Etapas de la Vida. Será vuestro Médico Generalista o Pediatra el encargado de su prescripción y administración. Es importante conservar el documento o la cartilla de las vacunaciones recibidas.

Los principales cambios son:
Se introduce la vacunación contra el virus del papiloma humano en las niñas de la Comunidad Valenciana a los catorce años. Se administrarán tres dosis según pauta establecida. La cohorte inicial de vacunación será aquellas niñas nacidas a partir de 1 de enero de 1994.
Se sigue recomendando la administración de una única dosis de vacuna conjugada frente a meningococo C a todos los mayores de 1 año y menores de 20 que no hayan recibido una dosis de esta vacuna con anterioridad
Se recomienda 3 dosis de hepatitis B a niños/as que no hayan sido vacunados previamente, aprovechando cualquier contacto con el sistema sanitario. Los hijos de madres portadoras de HBsAg deberán recibir la segunda dosis de vacuna contra hepatitis B al mes de nacimiento.

Bueno espero os sirva de ayuda o guía para estar o mantener a vuestros hijos óptimamente vacunados. Quedo a vuestra disposición para cualquier aclaración.